Engros Media - rodinná firma s osobným prístupom

Chudnite bez stresu

Chudnite bez stresu
Chudnite bez stresu

Skúšali ste už niekedy schudnúť ? Nedržte diétu! Majte pre seba pochopenie a schudnite bez stresu.

Hodnotenie:  
Dostupnosť:   Tovar je na sklade
Cena:   9.99 EUR   7.50 EUR
pridať do košíka

Alain Golay: Chudnite bez stresu

Nadváha a obezita predstavujú vážny problém nielen súčasnej medicíny, ale aj celej našej spoločnosti. Nezdravé stravovanie a nedostatok telesného pohybu sú najčastejšími príčinami, ktoré vedú k postupnému zvyšovaniu hmotnosti. V dnešnej uponáhľanej dobe nemáte čas sa pokojne najesť, nemáte čas na prechádzky, na vaše koníčky, jednoducho nemáte čas na seba. Kladú sa na vás čoraz väčšie nároky v práci, očakávajú sa od vás čoraz väčšie výkony, samozrejme, v čo najkratšom čase a pokiaľ možno za čo najmenej vynaložených finančných prostriedkov.

To všetko sú príčiny vašeho stresu, ktorý si možno niekedy ani neuvedomujete. No práve tento stres je v mnohých prípadoch najväčšou prekážkou, ktorú treba prekonať, aby ste mohli byť úspešnejší nielen pri chudnutí, ale aj v každodennom pracovnom i súkromnom živote.

Dobré zvládanie stresu vám umožní vo výraznej miere zvýšiť sebadôveru i sebavedomie a zároveň odstráni poruchy správania pri jedení. Maškrtenie, jedenie v situáciach, keď nepociťujete hlad, je veľmi časté. Na prvý pohľad neškodné oriešky, tyčinky alebo čipsy pri pozeraní večerného filmu môžu byť zdrojom veľkého množstva energie. Hlavne, keď sa to pravidelne opakuje. Ukazuje sa, že práve psychické vypätie, únava po celodennej práci alebo aj konflikt na pracovisku, či v rodine sa často kompenzujú jedením „neškodných“ cukríkov, čokolády, arašidov alebo kolieska salámy či domácej klobásky.

Dôležité je presnejšie stanovanie typu vašej osobnosti, ktorej pochopenie je kľúčom k tomu, aby ste sa lepšie spoznali. Otestujte si stupeň stresu, ktorým trpíte, čo vám môže pomôcť pri zlepšovaní svojich vzťahov s inými, napríklad aj pri riešení konfliktných situácií. Oboznámte sa praktickými radami, ako si zvoliť skutočné priority, na čom vám záleží a čo by ste chceli dosiahnuť vy, a nie niekto iný!


Web: tlač  |  « späť  
 

Pozrite si tiež

Deň bez mäsa
Cena: 15.90 EUR 
Celý život vo forme
Cena: 9.90 EUR 
OMG diéta
Cena: 6.60 EUR 
Top diéta
Cena: 6.60 EUR 
Chudnite bez stresu
Cena: 7.50 EUR 
Fresh diet
Cena: 5.50 EUR 
Detoxikácia organizmu Kľúč k zdraviu
Cena: 6.30 EUR 
Ottova rodinná kuchárka
Cena: 13.30 EUR 
 
 
 
Nákupný košík
Produkty: 0
Otvoriť košík
engros.sk

Reklama


Pozrite si tiež





Odpoveď - biznis návod na vytvorenie vlastného podnikania