Francúzi nedržia diétu

Francúzi nedržia diétu
Francúzi nedržia diétu

Naučte sa ako jesť výdatné jedlá, pritom schudnúť a už nikdy nemusieť držať diétu! Na ceste ku štíhlej línii je len desať jednoduchých krokov.

Hodnotenie:  

Dr. Will Clower: Francúzi nedržia diétu

Problém, pred ktorým stojíte, nie je nadbytočná váha – je to len symptóm. Základným problémom je nevyvážený život, v ktorom sa stal objem, prípadne množstvo, ekvivalentom pre hodnotu.

Stravovacie návyky Francúzov zahŕňajú viac, ako typické zošnurované diéty. Neexistujú francúzske plány jedenia, diétne produkty, predpísané intervaly, pochybné reklamy, žiadna posadnutosť okolo nejakej skupiny jedla. Francúzi jedia bielkoviny, tuky aj sacharidy. Nejde tu o teóriu, je to ich stáročná história a tradícia, jednoducho to robia. Po analýze sa dá povedať, že francúzsky paradox v podstate paradoxom nie je. Iróniou je, že v podstate stačí skúsiť to najjednoduchšie, najzrejmejšie riešenie pre vašu nadváhu i zdravotné problémy - využiť ich metódu ako model vo vašich životoch. Oni sú zdraví a štíhli!

Francúzsky paradox z vedeckého hľadiska:

  • Francúzi nekonzumujú priemyselne spracované potraviny.
  • Francúzi sa nevyhýbajú tukom.
  • Francúzi sa nevyhýbajú sacharidom.
  • Francúzi neužívajú potravinové doplnky.
  • Francúzi sa nevyhýbajú vínu pri obede ani večeri.
  • Francúzi sa s jedlom neponáhľajú.

Vaše telo je zázrak, ktorý je veľmi prispôsobivý a mení sa na základe vašich stravovacích návykov. Ak chcete žiť francúzskym životným štýlom stravovania a jesť málo ako oni, tak môžete. Zamerajte vašu psychológiu a fyziológiu tým správnym smerom. Vycvičte si svoje telo, aby ste sa stali takými ako oni. Zoznámte sa so zdravými návykmi, aby ste vedeli kto ste, pri vidličke, tanieri a jedle. Ak si ich osvojíte, stanú sa pre vás návykové. Iba vtedy vám prinesie váš nový vzťah k jedlo nízku hmotnosť.

Štyri kľúčové zásady na ceste k zdravému chudnutiu:

  • Jedzte pravé potraviny
  • Naučte sa AKO jesť
  • Zredukujte jedenie vyvolané stresom
  • Buďte aktívny bez cvičenia

Buďte štíhlejší a zdravší a to vďaka tomu, že znova radi jete, pretože už nebudete do seba pchať nekvalitné potraviny a budete jesť všetko čo chcete, ale telo si toho bude žiadať menej. Prežívajte svoj nový vzťah s jedlom každý deň!

Z obsahu:

  • Čo Francúzi jedia
  • Zabudnite na nepravé potraviny
  • Vyberajte si báječné jedlá
  • Zbavte sa svojej túžby po sladkom (jedením pravej čokolády)
  • Ako Francúzi jedia
  • Strávte viac času vychutnávaním svojho jedla
  • Plánujte, že si dáte repete
  • Nejedzte a nepite naraz
  • Jedzte všetko, čo len chcete (jednoducho toho iba budete chcieť menej)
  • Žite život, ktorý milujete
  • Vráťte sa k rodinnému stolovaniu
  • Nájdite svoj pokoj v duši
  • Nemusíte chodiť do posilňovne

Stránky: Produkty
Web: tlač  |  « späť  
 

Pozrite si tiež

Cena: 18.00 EUR 
 
Nákupný košík
Produkty: 0
Otvoriť košík
Pozrite si tiež